Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo de dientes?
Cuándo fue la última vez que reemplazó su cepillo de dientes? Desechamos los alimentos caducados, reabastecemos vitaminas y suplementos, y reemplazamos nuestros productos de belleza a menudo, pero cuando se trata de salud y belleza, es nuestra higiene dental la que no recibe tanta atención o pensamiento como otras áreas de nuestro régimen. Sin embargo, hay reglas y consejos importantes que debe seguir para mantener una salud dental óptima.
Cuándo cambiar su cepillo de dientes?
La mayoría de los dentistas, y la Asociación de Médicos Orales en Santiago de Cali, recomiendan cambiar su cepillo de dientes cada 3 meses. Con el tiempo, los cepillos de dientes pasan por un desgaste normal y se vuelven menos efectivos para eliminar la placa de los dientes y las encías. Los estudios han encontrado que alrededor de los 3 meses es cuando las cerdas se descomponen y pierden efectividad.
Otra consideración en la que normalmente no pensamos (y probablemente no nos gusta pensar) es que los gérmenes pueden esconderse y acumularse en las cerdas del cepillo de dientes. Esto hace que sea importante reemplazar su cepillo de dientes después de haber tenido un resfriado, o arriesgarse a una posible reinfección.
Los hongos y las bacterias también pueden desarrollarse en las cerdas si no se cuidan adecuadamente. Después de su uso, asegúrese de enjuagar y secar bien su cepillo de dientes, almacenándolo al descubierto en posición vertical y manténgalo alejado de otros cepillos de dientes usados. Cuando viaje, asegúrese de cubrir el cabezal de su cepillo de dientes para protegerlo y reducir la propagación de gérmenes.
Si no puede recordar exactamente cuánto tiempo ha pasado, preste especial atención a la condición en la que se encuentra el cabezal de su cepillo de dientes, ya sea que las cerdas estén desgastadas, deshilachadas o deshilachadas, o especialmente si ve cambios de color oscuro, lo cual es un signo de moho.
Qué sucede si no cambio mi cepillo de dientes con la frecuencia suficiente?
Si saber que las bacterias y los hongos se acumulan en las cerdas de su cepillo de dientes con el tiempo no es razón suficiente para reemplazar su cepillo de dientes con más frecuencia, también hay una serie de otros riesgos y problemas poco atractivos relacionados con no reemplazar su cepillo de dientes. Un riesgo incluye dañar las encías, ya que los cepillos de dientes viejos se vuelven ineficaces para eliminar la placa de los dientes, lo que conduce a la gingivitis. Si no se trata, la gingivitis conduce a una infección, que puede hacer que los dientes se caigan.
Aún más poco atractivo, puede enfermarse por el uso excesivo de cepillos de dientes (ver: acumulación de bacterias y hongos), su cepillo de dientes puede crecer moho o, posiblemente, el menos atractivo, puede ingerir partículas no deseadas si se almacenan cerca de un inodoro.
No sé ustedes, pero voy a cambiar mi cepillo de dientes ahora mismo y programar una limpieza profunda con mi dentista.
Qué considerar al comprar productos dentales
Pídale a su dentista durante su próximo chequeo y limpieza dental recomendaciones sobre lo que debe comprar en función de sus necesidades individuales, su estado de salud dental en particular, etc.
Algunas sugerencias comunes entre los profesionales dentales son buscar cepillos de dientes con cerdas suaves, ya que las cerdas duras dañan los dientes y las encías, elegir un tamaño de cabeza de cepillo de dientes que toque uno o dos dientes a la vez, usar una pasta de dientes que contenga flúor aprobada por la ADA, considerar el uso de enjuague bucal para combatir aún más la placa y la gingivitis, ¡y no olvide el hilo dental!
Considere invertir en un cepillo de dientes eléctrico, ya que se ha demostrado que mejoran la salud oral más allá de lo que puede hacer un cepillo de dientes manual al eliminar la placa, reducir la gingivitis y eliminar las manchas dentales. También se ha demostrado que minimizan la cantidad de placa en los dientes de las personas con enfermedad periodontal.
Investigue qué productos se ajustan mejor a sus necesidades y no olvide pedirle recomendaciones a su dentista.
¿Necesita un dentista? Nos encantaría verte. Solicite una cita
